五谷禅食 莲子山药糊/ 秋冬滋补良品 一个月量 现磨 粉粉

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秋冬滋补良品——莲子山药糊  一个月量

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配料：莲子粉 300G,淮山药粉 300G,薏米粉 300G

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包装：无菌真空自封袋

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食用方法：每种粉粉5克量勺2勺，加水搅拌，锅里1碗水烧开，倒进锅内不停搅拌，以免糊锅底，2-3分钟即可，加入蜂蜜或者枸杞红枣，就是一碗滋补粥啦。

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【产品介绍】：

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莲子莲子性平、味甘涩，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质

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●山药：味甘，性平。 归脾，肺，肾经.山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质,山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素

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薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。若与米来比较，薏仁所含的蛋白质约为米的两倍，膳食约米的三倍以上，因此营养素含量相当丰富.   

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注：此粥为莲子山药薏仁打磨加工为粉状，煮出来是糊糊的感觉，更易于肠胃的吸收。

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